Entrenamiento y nutrición con seguimiento real, en persona

En Training & Nutrition, dentro de F19 Castelldefels, combinamos asesoramiento técnico en sala, planes personalizados de entrenamiento y alimentación presenciales, y productos de nutrición deportiva para ayudarte a mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal de forma segura, acompañada y sostenible.

Planes RESETPlanes Técnica & Rendimiento

  • Nutrición + Seguimiento

    En Training & Nutrition combinamos alimentación con seguimiento en un plan mensual totalmente personalizado. Incluye evaluación inicial, dieta adaptada a tu estilo de vida y seguimiento continuo mediante nuestra app Hexfit.

    Ideal para mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal con el apoyo constante de nuestros profesionales.

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  • Entrenamiento técnico en sala

    Sesiones presenciales de entrenamiento 100% personalizado enfocadas en mejorar tu técnica y maximizar resultados. Nuestro equipo corrige cada movimiento, optimiza tu postura y adapta la intensidad a tu nivel.

    Disponible en bonos de 1, 4 u 8 sesiones, para progresar de forma segura y eficiente, tengas el objetivo que tengas.

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Seguimiento en tu bolsillo

Entrena y progresa desde cualquier lugar

Con nuestra app Hexfit Training&Nutrition, llevarás tu plan de entrenamiento y nutrición siempre contigo.

Hexfit registra tus mediciones, avances y hábitos, para que tanto tú como tu coach veáis la evolución en tiempo real. Así, cada ajuste de tu plan estará basado en datos reales, no en suposiciones.

Comunicación directa con tu entrenador

Habla con tu coach cuando lo necesites

Gracias a la mensajería integrada en Hexfit, podrás resolver dudas, ajustar tu rutina o recibir motivación extra sin esperar a tu próxima sesión presencial.

Todo lo que necesitas saber antes de dar tu primer paso con nosotros

Preguntas Frecuentes

¿Qué es TRAINING & NUTRITION?

Somos una extensión del gimnasio Fitness19. Nos especializamos en asesoramiento nutricional y entrenamiento técnico. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento mediante productos de nutrición deportiva y planes personalizados de entrenamiento y alimentación.

¿Dónde estáis ubicados?

Nos encontramos dentro del centro Fitness19 Castelldefels. Puedes entrar directamente por la recepción del gimnasio sin pasar por el acceso de tornos.

¿Puedo acceder a vuestros servicios aunque no sea del gimnasio?

Sí, no es necesario ser socio de Fitness19 para contratar nuestros planes o comprar productos en la tienda.

¿Qué diferencia hay entre un plan RESET y un entrenamiento técnico?

El plan RESET incluye planificación de dieta + seguimiento. Los planes técnicos están pensados solo para entrenamiento en sala, con bonos de 1, 4 u 8 sesiones.

¿Quiénes forman el equipo de TRAINING & NUTRITION?

Contamos con profesionales titulados en nutrición y entrenadores cualificados en diferentes áreas del entrenamiento. Todos comprometidos con tu evolución y salud.

¿Puedo contratar solo la parte de dieta o solo entrenamiento?

Sí, puedes contratarlos por separado o juntos. El plan RESET para mejorar tu alimentación con seguimiento. Y el plan Técnica & Rendimiento si solo buscas entrenamiento técnico.

¿Cómo es el seguimiento que ofrecéis?

Trabajamos de forma presencial y usamos tecnología para comunicarnos de forma eficiente a través de nuestra app, que incluye mensajería interna para consultas rápidas.

¿Cuánto duran los planes?

El Plan RESET funciona de forma mensual y se renueva automáticamente, para que puedas mantener el seguimiento durante el tiempo que necesites.

El Inicial Plan 12 y la Revisión Trimestral tienen una duración de 12 semanas, con las visitas y revisiones incluidas en cada modalidad.

Así puedes elegir entre un seguimiento mensual continuado o un programa de 12 semanas según tus objetivos.

¿Qué diferencia hay entre el Plan RESET, el Inicial Plan 12 y la Revisión Trimestral?

El Plan RESET ofrece un seguimiento mensual, con revisión del plan y objetivos, análisis de composición corporal, asesoramiento nutricional personalizado y soporte por mensajería.

El Inicial Plan 12 está pensado para empezar con un seguimiento de 12 semanas e incluye la primera visita y dos revisiones durante ese periodo.

La Revisión Trimestral incluye tres revisiones a lo largo de 12 semanas, manteniendo los mismos servicios incluidos en el Plan RESET.

Así puedes elegir la modalidad de seguimiento que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades.

¿Puedo empezar cualquier día?

Sí, una vez agendes tu primera cita con uno de nuestros profesionales, el proceso comenzará.

¿Trabajáis con adolescentes o personas mayores?

Sí, adaptamos los planes a todas las edades a partir de 14 años. Nuestro equipo puede ayudarte sea cual sea tu etapa vital.

¿Tenéis tienda online?

Sí. Puedes comprar nuestros productos directamente en f19trainingnutrition.com, de forma cómoda y rápida.

Si necesitas ayuda para elegir el producto más adecuado, también puedes escribirnos por WhatsApp al +34 620 661 109 y te asesoraremos de forma personalizada.

¿Puedo regalar un plan o bono a otra persona?

Sí, puedes regalar cualquier servicio. Te prepararemos una tarjeta o código de regalo personalizado.

¿Cómo reservo una primera visita?

Puedes hacerlo directamente en tienda, por WhatsApp, a través de nuestra app o online desde la web. Te ayudaremos a elegir el profesional, día y hora que mejor se adapten a ti.