Descubre nuestros planes

Mejora tu salud y rendimiento con programas diseñados para adaptarse a tu nivel y objetivos. Elige entre planes completos de nutrición o sesiones técnicas personalizadas para entrenar de forma segura y eficaz.

  • Nutrición + Seguimiento

    En Training & Nutrition combinamos alimentación con seguimiento en un plan mensual totalmente personalizado. Incluye evaluación inicial, dieta adaptada a tu estilo de vida y seguimiento continuo mediante nuestra app Hexfit.

    Ideal para mejorar tu salud, rendimiento y composición corporal con el apoyo constante de nuestros profesionales.

    Ver Planes Reset 

  • Entrenamiento técnico en sala

    Sesiones presenciales de entrenamiento 100% personalizado enfocadas en mejorar tu técnica y maximizar resultados. Nuestro equipo corrige cada movimiento, optimiza tu postura y adapta la intensidad a tu nivel.

    Disponible en bonos de 1, 4 u 8 sesiones, para progresar de forma segura y eficiente, tengas el objetivo que tengas.

    Ver Planes Técnica & Rendimiento 

Profesionales titulados a tu lado

Te acompañamos con planes individualizados para optimizar tu salud, mejorar tu rendimiento y transformar tu cuerpo de forma segura y sostenible.

Confía en especialistas que unen ciencia, experiencia y cercanía para guiarte hacia tus objetivos.

  • Denise Menchón

    Graduada en Nutrición Humana y Dietética (UB) · Máster en Alimentación en la Actividad Física y el Deporte (UOC, en curso)

    Dietista-nutricionista especializada en alimentación deportiva y salud femenina. Diseña planes personalizados basados en ciencia y adaptados a cada objetivo, con un enfoque práctico y sostenible para mejorar rendimiento, bienestar y composición corporal.

    Reservar cita con Denise 

  • Aleix Martorell

    Graduado en Nutrición Humana y Dietética (URV) · Máster en Alimentación en la Actividad Física y el Deporte (UOC) · Técnico en Actividades Físicas y Deportivas (FP II)


    Dietista-nutricionista y preparador físico especializado en nutrición deportiva, clínica y rendimiento. Diseña planes personalizados que combinan alimentación y entrenamiento para optimizar la composición corporal, mejorar la salud y potenciar el rendimiento deportivo de manera segura y sostenible.

    Reservar cita con Aleix 

  • Albert Mateo

    Graduado en Nutrición Humana y Dietética (URV) · Técnico Superior en Dietética y Nutrición · Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas

    Especialista en nutrición aplicada al deporte y suplementación. Orienta en la elección de productos y resuelve dudas sobre su uso con un enfoque claro y cercano, para que cada compra en la tienda se traduzca en confianza, eficacia y resultados reales.

  • Albert Pernía

    Estudiante de último año del Grado en Nutrición Humana y Dietética (UB)

    Asesor en Training & Nutrition con especial interés en suplementación deportiva. Acompaña a los clientes en la elección de productos y resuelve dudas de manera cercana y práctica, asegurando una experiencia clara y útil en la tienda.

  • Marta Bahhar

    Entrenadora Personal certificada por FFIB, con más de 17 años de experiencia.

    Especialista en Flying, Entrenamiento Funcional y Core, combina fuerza, precisión y equilibrio en cada sesión.

    Su formación en BodyBalance y BodyPump le permite integrar técnica y bienestar en un mismo método.

  • Albert Pernía

    Entrenador Personal con más de 15 años de experiencia, especializado en Flying, Entrenamiento Funcional y Core.

    Combina técnica, intensidad y motivación, guiando a cada cliente a superar sus límites con seguridad y constancia. Formado en Cross y BodyPump, aporta energía y precisión en cada entrenamiento.

  • Albert Pernía

    Instructor de Fitness y Entrenador Personal, con más de 2 años de experiencia guiando a clientes hacia una mejor forma física.

    Su enfoque se basa en la técnica, la constancia y la mejora del rendimiento, adaptando cada sesión al nivel y objetivo de la persona.

Todo lo que necesitas saber antes de dar tu primer paso con nosotros

Preguntas Frecuentes

¿Qué es TRAINING & NUTRITION?

Somos una extensión del gimnasio Fitness19. Nos especializamos en asesoramiento nutricional y entrenamiento técnico. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y rendimiento mediante productos de nutrición deportiva y planes personalizados de entrenamiento y alimentación.

¿Dónde estáis ubicados?

Nos encontramos dentro del centro Fitness19 Castelldefels. Puedes entrar directamente por la tienda o desde el gimnasio si ya eres socio.

¿Puedo acceder a vuestros servicios aunque no sea del gimnasio?

Sí, no es necesario ser socio de Fitness19 para contratar nuestros planes o comprar productos en la tienda.

¿Qué diferencia hay entre un plan RESET y un entrenamiento técnico?

El plan RESET incluye planificación de dieta + seguimiento. Los planes técnicos están pensados solo para entrenamiento en sala, con bonos de 1, 4 u 8 sesiones.

¿Quiénes forman el equipo de TRAINING & NUTRITION?

Contamos con profesionales titulados en nutrición y entrenadores cualificados en diferentes áreas del entrenamiento. Todos comprometidos con tu evolución y salud.

¿Puedo contratar solo la parte de dieta o solo entrenamiento?

Sí, puedes contratarlos por separado o juntos. El plan RESET para mejorar tu alimentación con seguimiento. Y el plan Técnica & Rendimiento si solo buscas entrenamiento técnico.

¿Cómo es el seguimiento que ofrecéis?

Trabajamos de forma presencial y usamos tecnología para comunicarnos de forma eficiente a través de nuestra app, que incluye mensajería interna para consultas rápidas.

¿Cuánto duran los planes?

Los planes RESET son mensuales y se renuevan automáticamente. No hay una duración obligatoria, tú marcas el ritmo según tu objetivo.

¿Qué diferencia hay entre RESET y RESET PRO?

RESET PRO incluye más seguimiento (visitas quincenales), mientras que RESET es mensual. Ambos incluyen evaluación, plan nutricional y seguimiento.

¿Puedo empezar cualquier día?

Sí, una vez agendes tu primera cita con uno de nuestros profesionales, el proceso comenzará.

¿Trabajáis con adolescentes o personas mayores?

Sí, adaptamos los planes a todas las edades a partir de 14 años. Nuestro equipo puede ayudarte sea cual sea tu etapa vital.

¿Tenéis tienda online?

Actualmente la venta es presencial, pero puedes consultar productos y pedirlos por WhatsApp para recogida rápida.

¿Puedo regalar un plan o bono a otra persona?

Sí, puedes regalar cualquier servicio. Te prepararemos una tarjeta o código de regalo personalizado.

¿Cómo reservo una primera visita?

Puedes hacerlo directamente en tienda, por WhatsApp o por nuestra app. Te ayudaremos a elegir profesional, día y hora.