100% Isolate Whey (Aislado) - FULLGAS

100% Isolate Whey de FullGas es un aislado de proteína de suero de leche formulado con la materia prima Lacprodan® SP-9225 (Arla Foods).

Además, 100% Isolate Whey no contiene amino spiking, garantizando que cada servicio proporciona únicamente proteína de calidad y alto valor biológico, sin aditivos innecesarios ni manipulaciones de contenido.

Con un alto contenido proteico, este aislado de suero proporciona una fuente rica en aminoácidos esenciales (incluyendo los ramificados o BCAAs). Su rápida absorción lo convierte en una opción ideal para el post-entreno, ayudando a maximizar los resultados.

Además de su gran perfil nutricional, el aislado de suero de FullGas ofrece una excelente disolución, mezclándose fácilmente para una preparación cómoda y sin grumos.

Con 100% Isolate Whey, obtienes un aislado de suero que no solo cumple con tus necesidades nutricionales, sino que también asegura una experiencia agradable en cada toma. Ideal para quienes buscan un producto efectivo y delicioso. 

En FullGas, priorizamos la calidad y la transparencia, por eso queremos contarte todo sobre la materia prima que utilizamos. Actualmente, nuestro aislado de suero 100% Isolate Whey está elaborado con Lacprodan® SP-9225 de Arla Foods, una de las materias primas de mayor calidad en el mercado. Esta materia prima garantiza una alta pureza proteica y una excelente solubilidad. 

No, el temor social hacia la proteína en polvo tiene su origen en la idea errónea de que, debido a su asociación con el culturismo y sustancias dopantes, los batidos de proteína tienen un efecto extraordinario que aumenta rápidamente la masa muscular.

Consumir proteína de suero o whey protein ofrece los siguientes beneficios:

• Calidad proteica: las proteínas del suero de leche son de altísima calidad por su elevado contenido en aminoácidos esenciales, que son indispensables porque el cuerpo no los produce y deben ser ingeridos a través de la dieta. Las proteínas del suero destacan frente a otras fuentes de proteína debido a la cantidad y calidad superior de estos aminoácidos esenciales.
• Comodidad: en lugar de depender exclusivamente de alimentos sólidos durante todo el día, la proteína en polvo permite obtener la cantidad necesaria de proteínas de manera rápida y práctica, incluso fuera de casa.
• Sabor: no siempre es apetecible comer pollo, pescado o carne a ciertas horas del día, como a primera hora de la mañana o por la tarde. En estos casos, un batido de proteína con buen sabor es una alternativa más atractiva y agradable.
• Economía: a largo plazo, suplementar con proteína es más económico que adquirir grandes cantidades de carne, pescado u otros productos proteicos sólidos.

En resumen, no hay magia ni secretos detrás de la proteína de suero. Por más llamativo que sea un bote o saco, ningún producto de proteína en polvo tiene ingredientes mágicos para aumentar rápidamente la masa muscular. Aunque la calidad proteica de whey protein es inigualable, puede complementarse perfectamente con alimentos ricos en proteínas como huevos, carnes, pescados o mariscos. Sin embargo, factores como el tiempo, el coste y la palatabilidad hacen que estos productos sean una opción conveniente y eficiente para muchas personas. 

Ningún producto de proteína en polvo ni ningún complemento alimenticio son imprescindibles, salvo en casos específicos como la suplementación con vitamina B12 en dietas vegetarianas o veganas estrictas, como mencionamos anteriormente. En cuanto a los complementos proteicos en polvo, no son indispensables, y su uso solo resulta práctico en situaciones concretas, como por motivos de comodidad, ahorro económico o preferencia de sabor.

El momento ideal, la cantidad y la forma de consumir la proteína de suero dependerán de tus objetivos, necesidades específicas y nivel de actividad física. A continuación, te explicamos cómo sacarle el máximo provecho.

¿Cuándo tomar proteína de suero?
No existe un momento único establecido para consumir proteína de suero, pero su rápida absorción la hace especialmente útil en ciertos momentos clave:

▪️Post-entreno: el momento más recomendado para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular.
▪️Desayuno: perfecto para aportar proteína de calidad a tu primera comida del día.
▪️Entre comidas: como un snack proteico que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios de proteínas.

¿Cómo tomar proteína de suero?
Mezcla 40 gramos en 250 ml de agua, leche o tu bebida vegetal favorita. Agita bien hasta obtener una textura homogénea y cremosa. Es fácil de preparar y disfrutar en cualquier momento del día.

¿Cuánta proteína de suero tomar?
La cantidad de proteína de suero que necesitas depende de tus objetivos y tu nivel de actividad física. No existe una cantidad máxima o mínima fija, ya que la proteína de suero es simplemente una fuente de proteína dietética que debe contabilizarse como parte de tu ingesta diaria total de proteínas.

Es importante ajustar su consumo según las recomendaciones de tu nutricionista o plan de dieta, asegurándote de que encaje de manera equilibrada en tu alimentación. Al ser una fuente de proteínas, no tiene un límite máximo diario definido, pero su consumo debe alinearse con tus requerimientos específicos para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.

Sí, el aislado de suero de leche contiene lactosa, aunque en cantidades muy reducidas. Gracias a su reducido contenido de lactosa respecto a los concentrados, este tipo de proteína suele ser bien tolerado incluso por personas con intolerancia a la lactosa, por lo que es la opción más recomendable para quienes experimentan molestias con el concentrado de suero.

Los concentrados de suero suelen ser menos tolerados digestivamente, aunque muchas personas los toleran sin inconvenientes. Si cree que tolera correctamente la cantidad de lactosa de un concentrado y prefiere pagar menos por una proteína de suero, le recomendamos nuestro concentrado de suero 100% Whey Protein de este mismo sabor:

No, en FullGas estamos completamente en contra del amino spiking, una técnica que, aunque legal, consideramos poco ética. Esta práctica consiste en añadir compuestos nitrogenados baratos, como glicina, creatina, alanina o leche en polvo, para inflar artificialmente el contenido de proteína declarado en la etiqueta. Aunque puede parecer que el producto tiene un mayor porcentaje proteico, en realidad lo que se está aumentando es el nitrógeno no proteico, no las proteínas reales.

Esto ocurre debido a la legislación europea actual de etiquetado (Reglamento 1169/2011), que utiliza el método Kjeldahl para calcular el contenido de proteínas. Este método no distingue entre nitrógeno proteico y no proteico, permitiendo que ingredientes como la creatina reflejen un valor superior al real en las etiquetas.

Para evitar caer en esta práctica engañosa, es importante revisar el etiquetado y asegurarse de que la proteína de suero sea el ingrediente principal, sin una larga lista de aminoácidos añadidos. En FullGas garantizamos que nuestros productos no contienen amino spiking, ofreciendo siempre transparencia y calidad en todas nuestras fórmulas. Tu salud y confianza son nuestra prioridad.

Ambos tipos son buenas opciones, y la elección dependerá de tus objetivos y necesidades:

• Aislado de suero: ofrece una mayor pureza proteica, con menos lactosa y grasa. Es ideal para quienes buscan una proteína más limpia o tienen intolerancia a la lactosa. Respondiendo objetivamente a la pregunta, es mejor producto nutricionalmente hablando.
• Concentrado de suero: más económico, y por ello, menos proteína y más cantidad de grasas y carbohidratos, pero adecuado para la mayoría de las personas.

Sí, puedes tomar proteína de suero sin hacer ejercicio. El concentrado de suero es una fuente de proteína de alta calidad que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios, especialmente si tu alimentación es deficiente en proteínas. Además, contribuye al mantenimiento de la masa muscular, al aumento de esta y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, respaldando funciones esenciales en el organismo.

La proteína de suero es una fuente proteica más que no difiere de otras fuentes proteicas alimentarias sólidas como el pescado o la carne. Cada vez más nutricionistas recomiendan incluir proteína en polvo en las dietas de sus pacientes, incluso si no realizan ejercicio físico, como apoyo para alcanzar sus requerimientos diarios y contribuir al mantenimiento de la masa muscular, especialmente en casos de envejecimiento o sedentarismo.

Sí, puedes mezclar la proteína de suero con leche si no te gusta su mezcla con agua o bebida vegetal. Dependiendo de tus objetivos físicos, podrás utilizar leche entera, semidesnatada o desnatada para aportar un extra calórico y proteico, lo que es ideal para quienes buscan aumentar masa muscular estando en una etapa de volumen muscular (ya que las proteínas contribuyen a ello) o añadir más nutrientes al batido.

Sí, puedes mezclar proteína de suero con creatina sin ningún problema. No existe ningún tipo de interacción negativa entre ambos productos, ya que actúan de manera independiente en el organismo y cumplen funciones distintas.

La creatina se suele utilizar más para mejorar el rendimiento físico, especialmente en ejercicios de alta intensidad, mientras que la proteína de suero contribuye al aumento y mantenimiento de la masa muscular. Combinarlos en un mismo batido es una práctica común y eficaz, ya que te permite aprovechar los beneficios de ambos complementos en una única toma, optimizando comodidad y resultados.

Si estás en una etapa de volumen o buscas maximizar tu recuperación post-entreno, mezclar creatina con tu batido de proteína es una excelente opción. Solo asegúrate de ajustar la cantidad de líquido para lograr una textura agradable.